[Download] "Mom 2 Fit" by Tata Gnecco & Marcela Barajas # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mom 2 Fit
- Author : Tata Gnecco & Marcela Barajas
- Release Date : January 10, 2016
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 20415 KB
Description
El embarazo y la llegada de un bebé son unos de los momentos más especiales en la vida de cualquier mujer. Estos vienen acompañados de una inmensa alegrÃa, pero también de cambios fÃsicos, emocionales y familiares. Las autoras lo saben muy bien, pues antes de ser deportistas y entrenadoras fitness son mamás. Por eso han creado esta guÃa para acompañar a las lectoras durante su proceso de convertirse en madres.
En estas páginas podrás encontrar consejos y ejercicios para preparar tu cuerpo para el embarazo, recetas deliciosas para combatir los antojos de manera saludable o para compartir en familia y rutinas de entrenamiento fáciles y efectivas para hacer durante el embarazo y después con tu bebé. Con este libro tu hijo empezará a vivir un estilo de vida saludable desde los primeros meses y tú podrás recuperar tu figura rápidamente.
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